W czym pomagam
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, stresem, nerwicą, depresją, obniżonym nastrojem, niską samooceną oraz trudnością w akceptacji siebie. Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych i kryzysów w relacjach, a także
trudności w budowaniu i utrzymywaniu bliskich, satysfakcjonujących relacji. Pracuję również z osobami z doświadczeniem traumy z dzieciństwa, w tym z DDA i DDD.
To, z czym przychodzisz, nie musi być jeszcze nazwane ani uporządkowane. W terapii ważne jest dla mnie, żebyśmy zaczęli tam, gdzie naprawdę jesteś. Nie wymagam gotowych odpowiedzi ani jasnego nazwania problemu na początku –
ważniejsze jest dla mnie to, jak przeżywasz to, co się z Tobą dzieje.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia i poczuć, że ktoś Cię rozumie, możesz od razu zarezerwować termin online lub skontaktować się telefonicznie, SMS-em albo mailowo.
Kontakt:
tel. +48 604 159 457
e-mail: annatudek.psychoterapia@gmail.com
wizyta: umów z TwójPsycholog
Jak pracuję
Jeśli odczuwasz lęk, stres, obniżony nastrój lub trudności w relacjach – pierwsze spotkanie daje możliwość rozmowy o tym, co dzieje się w Twoim życiu i sprawdzenia, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia. Możesz
sprawdzić dostępne terminy online lub skontaktować się ze mną telefonicznie, SMS-em albo mailowo.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad tym, co trudne, bolesne lub niezrozumiałe. Każda sesja odbywa się w tempie dostosowanym do Ciebie, w bezpiecznej atmosferze, tak aby to, co się pojawia, było możliwe do zauważania i
uniesienia.
Psychoterapia jest dla mnie relacją, w której możliwe staje się bezpieczne i autentyczne bycie w kontakcie ze sobą i innymi. W swojej pracy integruję narzędzia wywodzące się z różnych podejść psychoterapeutycznych, przy czym
osią mojej pracy jest nurt humanistyczno‑doświadczeniowy.
Jestem psychologiem, ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, którego jestem członkiem. Regularnie
uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach, a swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Przyjmuję w gabinetach na Starym Mokotowie w Warszawie, w Garwolinie (Michałówka) oraz online. Pracuję również online – w sposób relacyjny i uważny, dbając o poczucie bezpieczeństwa i realny kontakt, niezależnie od formy
spotkania.
Kontakt:
tel. +48 604 159 457
e-mail: annatudek.psychoterapia@gmail.com
wizyta: umów z TwójPsycholog
